Přednáška o zdravé výživě

V pátek 27. února se v zasedací míst­nosti obecního úřadu konala přednáš­ka o zdravé výživě. Ten kdo si přišel po­slechnout lektorku zdravé výživy Evu Mi­láčkovou, určitě nelitoval. Dozvěděli jsme se něco o pitném režimu, jak se dá dob­ře stravovat a přitom nepřibírat na váze. Dále jsme měli možnost ochutnat po­krmy, které byly připraveny bez použití soli. Ochutnali jsme také celozrnné a jiné „zdravé“ cukrovinky. Dvě hodiny utekly jako voda a byl čas na dotazy, při kterých jsme se i zasmáli.

I když jsem si myslela, že o toto téma bude mít zájem více lidí, jsem moc ráda, že se večer povedl a téměř všichni zú­častnění využili i možnost změření na speciální váze Tanita 545, která měří: tuky, svaly, BM, BMI, viscerální tuk, KM. Ponaučení pro ty, kteří chtějí zhubnout? Když se spojí správný pohyb, vhod­ně vybraný jídelníček a dobrá relaxace, tak to pak jde samo a cítíme se skvěle. Vlaďka Stehnová